抜け毛に悩む日々

20代の頃までは髪の毛の量が多く1本1本が太かったのですが、30歳を過ぎてから抜け毛が増え髪質も少しずつ変化してきました。特に洗髪時やクシでとかした時、髪の毛が多く抜けるようになり頭頂部のうす毛が気になり初めました。
合わせ鏡をして見ない限り自分ではなかなか見えづらい場所なのですが、外出先等で人に見られているのではないかと思うと憂鬱になったりします。
抜け毛とともに髪の毛が細くなりました。1本1本を見てもとても弱々しくボリュームが全くありません。それは見ためだけではなく触った感じでも分かります。髪の毛の量が少ないと実年齢より上に見られたり、自分が気にいっている洋服も似合わなかったりします。
37歳になった今でも髪の毛は抜け続け40歳になった時、どうなっているのだろうと思い悩む日々を送っています。

髪が薄くなってきたので、育毛剤を試してみようと思う

何気に鏡で頭を見てみたら、昔に比べ髪の量が減ってきているように感じます。
私の母はそうでもなく、父親の方がすこし薄めなのでそっちの遺伝なのかと思うのですが、とりあえずこの状況をどうにかしなくてはと思い、いろいろと調べてみました。
手っ取り早く試せるのは育毛剤なのですが、今は結構な数の商品がお店には並んでいて迷ってしまいます。買ったはいいが、もし駄目なら次の商品を、というのもどうかと思うし。悩んだ末に買った商品をまじまじと見てみました。何か凄く効きそうな気もします。
その日の夜、髪を洗った後に早速使用してみました。何か適度にサッパリして良さげな感じです。これだけでも効いてるような気もします。
とにかく続けることが大事だと思いますので、頑張って使用していきたいと思います。

禁煙は育毛に対する大きな前進

本気で育毛を考えている方は、タバコを控えたほうが賢明だと言えます。
タバコは明確に育毛を減退させる要因になってしまうからです。
タバコは人間の脳をリラックスさせる効果があります。
では、なぜこのようなことになるのかと言うと血管が収縮するからです。
タバコにはニコチンが含まれていますが、このニコチンが血管の収縮作用を持っていますので、
タバコを吸い続けると頭皮の血流が悪くなってしまうのです。
育毛を促進するためには、頭皮の血行を良くすることが不可欠です。
頭皮の血行を良くし、適切な育毛剤を添付するだけでその効果は大きく変わってくるのです。
ですので、まずは血流を良くするための準備をしなくてはいけないわけです。
だからこそ、禁煙は育毛に対する大きな一歩であると言えるのです。

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育毛の為に逆立ちをしています

私は育毛の為に毎晩逆立ちをしています。なぜ逆立ちなのかといいますと、逆立ちをすると血が頭頂部に集まるので、頭の表面の血管が拡張して血流が促され育毛に繋がると考えるからです。頭髪の健康な育毛にはしっかりとした血流が必要不可欠なのです。
どのくらい逆立ちをやっているのかといいますと、一日2回ほど、一回に付き5分程度逆立ちを行います。最初は頭に血が上って不快な感じがありましたが、最近はそのようなことはなくなり、逆に逆立ちをやらないと気持ちが悪いと感じるようになりました。
実際の効果ですが、まだ始めたばかりなのでよく分かりませんが、何となく髪の毛が元気になった感じがしています。なので、これからも引き続き逆立ち育毛法を続けて行きいたと思っています。